Пляжи Адлера песчаные и галечные
Пляж – это важная часть отдыха в Большом Сочи. Пляжи в Адлере галечные с редким вкраплением участков с темным песком. Есть в Адлере и два пляжа с золотистым насыпным песком у Имеретинской набережной: «Пляжный клуб Имеретинский»; пляж отеля Radisson Collection Paradise Resort & SPA Sochi 5*.
Территория Адлерского района Сочи (Адлер) начинается от поселка Кудепста и заканчивается на реке Псоу, где проходит Российско-Абхазская граница. На 17 км побережья расположены многочисленные пляжи с наличием возле них железнодорожного полотна, волнорезов или без них. Пляж «Крылья Балтики» в Имеретинской низменности – самый крайний пляж на юге России.

Пляж в Имеретинской низменности города-курорта Сочи
Условно пляжная зона Адлера делится на районы:
- От Кудепсты до пансионата «Знание» — Чкаловский;
- От пансионата «Знание» до улиц Герцена и Аэрофлотская – Курортный городок;
- Аэрофлотская – Железнодорожный вокзал Адлер;
- От железнодорожного вокзала Адлер до реки Херота;
- От санатория «Южное взморье» до устья реки Мзымта — Центральный городской пляж;
- От Яхт-клуба «Имеретинский» до конца Имеретинской набережной — пляжи Имеретинской низменности.

Пляж отеля Sport inn в Имеретинке
Продолжающаяся по побережью Адлера железнодорожная ветка – главное неудобство для пляжного отдыха. На отрезке от вокзала «Адлер» до реки Псоу железнодорожное полотно проходит на значительном удалении от берега.
Закрытые пляжи пансионата «Знание» в микрорайоне Чкаловский, пляжная зона санатория «Южное взморье» в Центре Адлера и участок «Детского пляжа» на территории городского пляже «Чайка» держат планку отличного отдыха у Черного моря. Абонемент можно купить от 200 до 450 рублей с человека сторонним отдыхающим на день.

Пляж санатория «Южное взморье» в Центре Адлера
С 2014 года в Адлере своими достопримечательностями радуют отдыхающих одна речная набережная в устье Мзымты и две шикарные морские набережные.
Пляжи Курортного городка и микрорайона Чкалово имеют волнорезы и не очень широкую пляжную полосу, где можно наблюдать за проходящими поездами.
Пляжи у Центральной морской набережной Адлера — с волнорезами, но без поездов.
Открытый элитный пляж «Мандарин» в Центральном микрорайоне Адлера у реки Мзымта имеет три платные зоны отдыха, но есть и общедоступные. Здесь есть новшества: камера хранения на пляже, зарядка планшетов и телефонов. Проход вдоль моря идет не по пляжу, а по красивой набережной с двумя дорожками (пешеходной и велосипедной).

Пляж и Мандарин и пляжная зона ВиноГрад в Адлере
Большие статусные отели и кварталы «Бархатных сезонов» составляют приоритет на Имеретинской (Олимпийской) морской набережной Адлера. Здесь у пляжей нет железной дороги и выдающихся в море волнорезов. Единственный выступ в море – это 60 метровый Пирс за стадионом «Фишт».

Пирс в Имеретинской низменности Адлера (Сочи)
Современная оборудованная Имеретинская набережная пестрит достопримечательностям, летним кинотеатром, парком динозавров «Затерянный мир», многочисленными кафе и пунктами прокатов средств передвижения по выделенной велосипедной зоне. Вдоль Олимпийской набережной более 18 пляжей словно перетекают один в другой.
